FANDOM


Białko Tłuszcze Weglowodany Kalorie Nasycone Jednonies. Wielonienas.
żółtko  15.5 28.2 0.3 314 8.7 12.6 2.11
awokado 2 15.3 4.1 160 1.8 11.51 1.33
białko 10.9 0.2 0.7 49 0 0 0
jajo 12.5 9.7 0.6 139 3 4.34 0.73
kapusta kwaszona 1.1 0.2 1.3 12 0.04 0 0.11
masło ekstra 0.7 82.5 0.7 735 54.72 22.41 1.16
Migdały 20 52 7.6 572 4.74 33.65 10.9
nogi wieprzowe 23 20.4 0 274 7.05 9.53 2.22
orzechy włoskie 16 60.3 11.5 645 6.56 9.4 41.16
papryka czerwona 1.3 0.5 4.6 28 0.1 0.02 0.28
pomidor 0.9 0.2 2.4 15 0.05 0.02 0.12
porzeczka czarna 1.3 0.2 7 35 0.03 0.01 0.1
porzeczka czerwona 1.1 0.2 6.1 31 0.04 0.03 0.07
ser twarogowy tłusty 17.7 10.1 3.5 175 5.96 3.27 0.34
udo kurczaka 16.8 10.2 0 158 2.88 3.94 2.04
wątroba wieprzowa 22 3.4 2.6 130 1.42 0.71 1.27
wiśnie 0.9 0.4 9.9 47 0.08 0.11 0.12
ziemniaki 1.9 0.1 16.8 77 0.01 0 0.06
Sacharoza  Błonnik  Sód  Potas  Wapń  Fosfor  Żelazo  Magnez 
żółtko 0 0 52 127 147 587 7.2 15
awokado 0.1 3.3 10 600 11 41 1 39
białko 0 0 200 154 6 17 0.2 11
jajo 0 0 141 133 47 204 2.2 12
kapusta kwaszona 0.1 2.1 260 211 36 18 0.5 7
masło ekstra 0 0 9 25 16 12 0.1 1
Migdały 4.2 12.9 14 778 239 454 3 269
nogi wieprzowe 0 0 157 127 24 106 2.1 12
orzechy włoskie 2.2 6.5 4 474 87 332 1.8 99
papryka czerwona 0.1 2 3 255 13 31 0.6 11
pomidor 0.1 1.2 8 282 9 21 0.5 8
porzeczka czarna 0.7 7.9 2 336 39 58 1.2 20
porzeczka czerwona 0.3 7.7 2 259 36 33 0.9 12
ser twarogowy tłusty 0 0 40 104 88 216 0.2 9
udo kurczaka 0 0 85 300 9 196 0.7 23
wątroba wieprzowa 0 0 83 311 10 362 18.7 23
wiśnie 0.4 1 3 150 13 20 0.3 9
ziemniaki 0.5 1.5 7 443 4 56 0.5 23
A Beta-karoten D E B1 (Tiamina) B2 (Ryboflawina) Witamina PP (Niacyna)  C
żółtko 886 29 4,5 2.15 0.173 0.81 0.03 0
awokado 7 42 0 1.3 0.11 0.12 1.9 8
białko 0 0 0 0 0.006 0.429 0.07 0
jajo 272 13 1,7 0.73 0.064 0.542 0.06 0
kapusta kwaszona 3 18 0 0 0.03 0.06 0.1 16
masło ekstra 814 380 0.76 2.52 0.007 0.035 0.02 0
Migdały 0 0 0 24 0.21 0.78 3.4 5.6
nogi wieprzowe 30 4 0.6 0.4 0.013 0.065 1.6 0
orzechy włoskie 8 48 0 2.6 0.39 0.12 1.19 5.8
papryka czerwona 528 3165 0 2.9 0.04 0.12 1.6 144
pomidor 107 640 0 1.22 0.064 0.042 1 23
porzeczka czarna 14 81 0 1 0.062 0.032 0.35 182.6
porzeczka czerwona 4 24 0 0.4 0.04 0.022 0.27 45.8
ser twarogowy tłusty 83 62 0.19 0.17 0.031 0.358 0.15 0
udo kurczaka 20 0 0.5 0.38 0.08 0.226 2.78 0
wątroba wieprzowa 13000 11 1.1 0.12 0.4 2.98 16.7 23
wiśnie 40 240 0 0.13 0.049 0.059 0.4 12
ziemniaki 1 5 0 0.05 0.087 0.046 1.46 14

Ad blocker interference detected!


Wikia is a free-to-use site that makes money from advertising. We have a modified experience for viewers using ad blockers

Wikia is not accessible if you’ve made further modifications. Remove the custom ad blocker rule(s) and the page will load as expected.